Siekdamos svajonės, moterys, naudodamos įvairius metodus, pamiršta, kad yra liaudiškų priemonių svorio metimui, kurios labai veiksmingos namuose. Jie apkrauna savo kūną didelėmis apkrovomis. Mat įvairūs šiuolaikiniai metodai kaip griežtos dietos ar net tailandietiškų dietinių tablečių vartojimas kartais sutrikdo visų vidaus organų darbą.
Jei norite greito atsakymo. Štai kas padeda numesti svorio iš liaudiškų priemonių: stevija – kaip cukraus pakaitalas, angelika – apetitui mažinti. Kiti yra cholagogai, diuretikai, vidurius laisvinantys ir raminamieji. Tai yra, liaudies gynimo priemonės svorio metimui iš tikrųjų yra netiesioginio veikimo vaistai.
Liaudies receptų privalumai ir trūkumai
Liaudies veiksmingi svorio metimo receptai, skirtingai nei vaistai, susideda iš pačios gamtos sukurtų ingredientų. Tinkamai naudojant, jie gali sudeginti papildomus kilogramus nepakenkdami sveikatai. 1 lentelėje pateikiamos teigiamos ir neigiamos liaudies šaltinių fondų charakteristikos.
| privalumus | Minusai |
|---|---|
| Tinkamai naudojant, efektyvumas nenusileidžia riebalų degintojams | Ilgas taikymo laikas |
| Turi gydomųjų savybių | Nenaudoti esant alerginėms reakcijoms bet kuriam komponentui |
| Netrikdyti vidaus organų darbo | Įprastas virimo procesas |
| Gerinti virškinimą | |
| Ilgai išliekantis rezultatas |
Veiksmingos liaudiškos priemonės lieknėjimui namuose buvo renkamos nuo senų senovės, o per šimtmečius jų susikaupė labai daug.
Nuovirai ir užpilai lieknai figūrai
Nuo seniausių laikų žmonija kolekcionavo. Po kurio laiko žmonės išmoko suprasti kiekvienos žolelės savybę ir panaudoti ją savo reikmėms. Gamindami liaudies priemones svorio netekimui, turite žinoti konkrečius dalykus:
- Dvejus ir daugiau metų stovėjusių žolelių negalima vartoti gėrimų pavidalu. Perkant maisto ruošimui skirtas žoleles, kurios padeda rasti gražių formų, reikia žiūrėti į gaminio kokybę. Jei žoleles renkate patys, tai nelaikykite visko viename inde. Atskirai sudėkite gėles, šaknis, lapus ir vaisius.
- Didelę įtaką turi indas, kuriame verdamos ir laikomos žolelės. Tai galima padaryti tik keraminiuose, stikliniuose ir emaliuotuose induose. Mokesčius galima palikti ant „laužo" kelioms minutėms, kad jie neprarastų savo savybių. Norėdami gauti geriausią efektą, neturėtumėte kaupti nuoviro ar tinktūros ateičiai. Šviežia visada geriau.
- Būtina griežtai laikytis liaudies gynimo priemonių dozavimo ir vartojimo reguliarumo.
Vaistažolių kategorijos pagal funkcinį poveikį
Arbatose ir nuoviruose gali būti ir monokultūra, ir visa vaistažolių kolekcija. Šių arbatų ingredientai skirstomi į kelias kategorijas.
Vidurius laisvinantys vaistai
Tai dilgėlės, šaltalankių žievė, saldymedis, senna, anyžius, šaltalankis, dobilai. Šios veiksmingos liaudiškos svorio metimo priemonės skatina žarnyno motoriką, valo organizmą nuo susikaupusių toksinų, skatina medžiagų apykaitą.
Nerekomenduojama jų vartoti ilgai, antraip galimi avitaminozė, dehidratacija ir vidurių užkietėjimas dėl to, kad žarnynas pamiršo, kaip veikti savarankiškai, be stimuliacijos.
Diuretikas
Šiai kategorijai priklauso varnalėšos, meškauogės, gysločiai, ramunėlės, trūkažolės ir kt. Dėl vaistažolių savybės pašalinti skysčių perteklių iš tarpląstelinės erdvės, kūno svoris pradeda nykti.
Ilgai vartoti negalima ir dėl skysčių netekimo, per didelio inkstų apkrovimo, galimo viduriavimo ir silpnumo.
Sumažina alkio jausmą
Jei jūsų problema – nuolatinis noras ko nors suvalgyti, tuomet naudokite angelikę, jūros dumblius. Alkio jausmas nublanksta, žmogus mažiau valgo, todėl krenta svoris.
Cholagogas
Tokie laukinės gamtos produktai pagerina lipidų oksidaciją, kuri taip pat prisideda prie riebalų ląstelių irimo. Į šią kategoriją įeina kukurūzų šilkas, bitkrėslė, kiaulpienė, nemirtingoji, pieninė, voloduška ir raugerškis.
Žolelių arbatos stabilizuoja tulžies išsiskyrimą ir jos panaudojimą. Naudojamas tulžies pūslės ir kepenų ligoms gydyti.
Raminamieji vaistai
Tradicinės priemonės turi raminamąjį poveikį. Naudojamas tais atvejais, kai svoris priaugo dėl streso, depresijos ir valgant imbiero šaknį kaip problemų sprendimą.
Žemiau pateikiami keli veiksmingo svorio metimo namuose receptai.
Žolelių receptai
- Sultinys ant šeivamedžio uogų. Paimkite 1 valg. šaukštą juodojo šeivamedžio žiedynų, užpilkite stikline vandens ir padėkite į vandens vonią 10-15 minučių. Tada jie išimami ir reikalaujami pusvalandį. Tada jis filtruojamas ir geriamas po 1 valgomąjį šaukštą prieš valgį 2 kartus per dieną.
- Kiaulpienių nuoviras. Gėlių nereikia, tik šaknis. Sausą šaknį sumalame ir 15 g gautos masės užpilame 1 litru verdančio vandens, po to palaikome vandens vonelėje apie 15 min. Šios priemonės trūkumas yra ilga tinktūra – 3 valandos, tačiau dėl savo gydomųjų savybių kiaulpienė gerina virškinimą.
- Stevijos pagrindu pagaminta tinktūra. Jei neįsivaizduojate gyvenimo be saldumynų, stevija bus puikus cukraus pakaitalas. Šis augalas saldaus skonio, bet nekaloringas. Arbatai imame 20 g sausų lapų, užpilame verdančiu vandeniu ir palaikome 12 valandų. Infuzija yra paruošta.
- Nuoviras su šaltalankiu. Gersime ant šaltalankio žievės, nes jo vaisiai yra nuodingi. Žievę sumalame kavamale arba rankiniu būdu, po to arbatinį šaukštelį gautų miltelių užpilame 2/3 stiklinės verdančio vandens. Po pusvalandžio sultinys yra paruoštas. Taikyti naktį mėnesį.
- Užpilas su liepomis ir vyšniomis. Turi valymo funkciją. Gėrimas naudingas virškinimo traktui. Jonažolės, vyšnių lapai, pienės ir liepų žiedai imami santykiu 1: 1: 1: 2. Viską išmaišome ir imame 1 a. š. l masės. Užpildykite verdančiu vandeniu, palikite 12 valandų ir gerkite po 1 stiklinę per dieną, padalintą į 3 dozes (pusvalandį po valgio).
- jonažolių gėrimas. Receptas padeda išvalyti organizmą, pagreitina medžiagų apykaitą. Jonažolė puikiai slopina apetitą. Į mišinį, kuriame yra 40 g jonažolių ir 20 g cistoseiros dumblių, įpilkite pusę litro vandens ir virkite ant silpnos ugnies 30 minučių. Vėliau reikalaujame dar valandą. Gerti ne daugiau kaip 500-600 ml per dieną, iš anksto padalijus į tris dozes.
- Kukurūzų stigmų nuoviras. Ingredientai: 15 g stigmų, stiklinė verdančio vandens. Namuose sujungiame lieknėjimo produkto komponentus ir 20 minučių palaikome vandens vonelėje. Nukoškite ir suvartokite 3 valg. šaukštai prieš valgį.
- Nuoviras iš kolekcijos. Į kompoziciją įeina 15 g pankolio sėklų ir tiek pat kiaulpienių šaknų. Į mišinį įpilkite 60 g šaltalankių ir 1 valg. l. mėtų. Visa tai užpilama 1, 5 l verdančio vandens. Gerkite ryte 20 minučių prieš valgį.
- Kmynų tinktūra. Pusei litro verdančio vandens naudokite 1 valgomąjį šaukštą kmynų. Dedame į šiltą vietą. Nukoškite, gautą skystį padalinkite į 4 dozes.
- Gėrimas ant šlakių, pridedant beržo. Sumaišykite gervuogių lapą (100 g) ir beržą (20 g), šalpusnį (20 g). Užpilkite verdančiu vandeniu ir gerkite ryte, kad sumažintumėte alkį.
- Imbiero arbata. Receptas labai paprastas. Susmulkinkite imbiero šaknį ir užpilkite 2 litrais verdančio vandens. Po pusvalandžio arbata yra paruošta gerti. Gerti 30 min. prieš valgį.
- Žalioji arbata. Pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Gerti po 4 stiklines po valgio per dieną. Taip suvalgytas maistas nepateks į riebalus.
Atskiras dalykas, vertas dėmesio, yra obuolių sidro actas. Arbatinį šaukštelį praskieskite stikline vandens ir gerkite 2-3 kartus per dieną 30-40 minučių prieš valgį. Jeigu jums nepatinka skonis, galite įdėti natūralaus cukraus šaltinio – medaus.
Actas draudžiamas žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis.
Šis nebrangus produktas yra veiksminga svorio metimo priemonė namuose.
Grūdų, sėklų ir vaisių nuovirai
avižinių dribsnių sultinio
Avižos skatina svorio metimą. Tai įrodė daugelis besižavinčių moterų. Alkio jausmui numalšinti naudojamas nebrangus produktas.
Ingridientai:
- 1 litras vandens;
- 2 puodeliai dribsnių.
Avižinius dribsnius užpilkite vandeniu ir palikite brinkti 12 valandų. Vėliau uždėkite ant ugnies, užvirinkite ir palikite virti 1, 5 valandos. Nukelkite nuo ugnies, mišinį atvėsus padėkite į šaldytuvą. Gerti po 0, 5 stiklinės prieš valgį.
Kisielius iš linų sėmenų
Paruošti labai paprasta: į 1 litrą 90 laipsnių temperatūros vandens užpilkite 2 valg. šaukštus sėklų ir palaukite 2 valandas. Gerkite po 0, 5 stiklinės 1 valandą prieš valgį 2 kartus per dieną.
Vonia - originali liaudies priemonė svorio netekimui
Veiksmingo svorio metimo namuose receptai yra ne tik specialių produktų vartojimas. Vonia taip pat turi galingą poveikį. Vonios procedūros – maloni pramoga ir naudinga procedūra. Dėl vonios galite:
- greitai pašalinkite keletą cm pašalindami skystį iš tarpląstelinės erdvės;
- pagerinti kraujotaką;
- celiulitą šalinti vantomis.
Jei iškilo užduotis skubiai numesti porą kilogramų, tada vonią teks duoti visą dieną. Tai turbūt efektyviausias svorio metimo receptas. Nevalgykite prieš eidami į vonią. Leidžiama gerti pomidorų ir obuolių sultis bei žaliąją arbatą. Garinti reikia 3-4 rinkinius su pertraukomis, kad kūnas atvėstų. Norėdami tai padaryti, tiesiog sėdėkite, nepilkite ant savęs šalto vandens. Po procedūrų valgykite vištieną su daržovėmis.
Taigi galite numesti nuo 2 iki 4 kg.
Vonios
Tai veiksmingas liaudiškas svorio metimo receptas vonių pavidalu, mažina apetitą, pagreitina medžiagų apykaitą. Jie padės ne tik sulieknėti, bet ir atsipalaiduoti po sunkios dienos.
- Žolelių vonios:
- Vonia su šaltalankiu. Tokia vonia taip pat padės pašalinti toksinus, pagerins odos būklę, išvalys poras.
- Beržo lapų, gysločio ir raudonėlio mišinys. Šių žolelių savybė – pašalinti iš organizmo vandens perteklių. Prieš naudodami, apsilankykite pas alergologą. Tokios vonios gerina plaukų ir odos struktūrą.
- Medus. Veiksminga priemonė medžiagų apykaitos procesams ir centrinei nervų sistemai atkurti, širdies ir kraujagyslių sistemai gerinti, toksinų organizmui išvalyti.
- Alyva. Į vandenį įpilkite kelis šaukštus alyvuogių aliejaus. Labiau kosmetinis nei svorio metimas. Drėkina odą, kuri geriau atsistato po tempimo.
Papildomos rekomendacijos
Tuo atveju, kai laikotės dietos, kartą per savaitę turite surengti pasninko dieną, atsižvelgiant į efektyvius svorio metimo receptus. Taip organizmas išsivalys nuo toksinų, pailsės virškinimo sistema. Organizmą iškrauna kefyras, obuoliai ar daržovių salotos (iki 1, 5 kg).
Gryno vandens nauda sveikatai. Norint numesti svorio, svarbu laikytis gėrimo režimo. Daroma prielaida, kad per dieną į organizmą turi patekti bent 1, 5-2 litrai vandens. Tai pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir pagerina odos būklę.
Miego režimas yra ne mažiau svarbus, jei norite įgyti puoselėjamus parametrus. Miego trukmė turi būti ne trumpesnė nei 8 valandos, antraip neišsimiegojęs organizmas apie miego trūkumą signalizuos dažnu alkio jausmu.
Išvada
Liaudies gynimo priemonės svorio metimui yra veiksmingos. Bet jūs turite juos naudoti protingai. Prieš naudojimą būtina gydytojo konsultacija.
Nereikėtų tikėtis greito svorio metimo, nes per trumpą laiką numesti kilogramai taip pat greitai grįš pas savininką. Būkite kantrūs ir labai greitai atspindys veidrodyje jus maloniai nustebins.